La neo-nata
associazione ALTROSPORT, in collaborazione con il Gruppo Arco, organizza, a
partire dal 22 ottobre, nelle nuovissime ed attrezzatissime palestre di via
Capriolo 20 a TORINO (a due passi da piazza Rivoli e dalla metropolitana) una
serie di corsi – dal teatro alle arti marziali, dalla danza terapia alla
preparazione al parto - davvero interessanti, anche nei prezzi.
VALENTINA
VERATRINI, ogni MARTEDI’, condurrà i seguenti 3 laboratori:
-
Come rieducare il respiro: un approccio poliedrico
-
La respirazione diaframmatica
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Esercizi di stretching e allungamento
-
Esercizi di rilassamento
Nel momento in cui prendiamo coscienza del
nostro modo di RESPIRARE, siamo in grado non solo di influire su di esso ma
nello stesso tempo su tutta una serie di attività del nostro essere. Usare
efficacemente il respiro significa promuovere un migliore stato di salute
fisica generale. Significa gestire
meglio le proprie emozioni, le proprie paure, i propri pensieri. Significa
gestire meglio lo stress. Usare efficacemente il respiro significa sperimentare
uno stato di benessere psico-fisico.
Attraverso un percorso graduale,
ciascun partecipante si riapproprierà di una modalità respiratoria corretta,
sana, costruttiva e creativa.
Ore
18-20: “RECITO DUNQUE SONO” – Laboratorio di teatro
-IMPROVVISAZIONE
- RECITAZIONE
-STUDIO DEL PERSONAGGIO
-USO DELLA VOCE E
DIZIONE
- ESPRESSIONE
CORPOREA
Il teatro rende corpo e voce dei mezzi più espressivi, più
intensi di comunicazione.
Il teatro è un mezzo per esplorarsi e guarirsi, uno specchio
potente in cui vedere i propri limiti e i propri punti di forza, le proprie
ricchezze e le proprie paure, un armadio da cui tirar fuori le mille maschere
autentiche – può sembrare un paradosso – di cui l’ “essere umano” è composto.
Il teatro trova la sua ragion d’essere nel rapporto vivo fra la
gente. Si ritrova la capacità di sognare, di immaginare, di emozionarsi ed
emozionare.
Ore 20-22:
“L’UNIVERSO VOCE” – Laboratorio sulla voce, la dizione e la lettura espressiva
-
la respirazione diaframmatica
-
l’emissione vocale
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il rapporto voce-corpo
-
la gestione dell’emotività e della timidezza legate all’uso
della voce (per es. la balbuzie)
-
il paraverbale: tono, volume, ritmo, colore e pause
-
il verbale: articolazione e dizione
-
leggere e parlare: due modi diversi di usare la voce
-
la lettura espressiva
La voce è un universo espressivo da
scoprire ed utilizzare per migliorare quotidianamente il rapporto con noi
stessi e con gli altri e per usare creativamente uno strumento naturale, sia
nella sfera privata di vita che in quella lavorativa.
Non sempre si è a conoscenza delle potenzialità della comunicazione
vocale e verbale e della possibilità, attraverso alcuni fondamentali
accorgimenti, di migliorare il proprio modo di porsi di fronte ad un
“pubblico”, qualunque esso sia. Può trattarsi di un esame da affrontare, di un
colloquio lavorativo, di un discorso da tenere in pubblico. Fino ad arrivare
all’affascinante universo della lettura ad alta voce.
Vi
aspettiamo numerosi a provare una lezione!
Per
informazioni ed iscrizioni: ASSOCIAZIONE
ALTROSPORT via Capriolo 20 – Torino
tel
011/3835245 (chiedere di Alessandra o Susanna)
ORARI
DI SEGRETERIA: lunedì e venerdì dalle 9 alle 11 – martedì e giovedì dalle 14.30
alle 16.30
